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来自 国足国际 2019-08-15 16:53 的文章
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羽球运动

在羽毛球运动中,接球的技术跟发球的技术一样被很多运动员所看重。而接球技术要更重要一些,因为你能接住对手认为你接不住的球时,那么不仅可以给对手一个心理压力,同时也能帮助你赢得比赛。而在羽毛球接发球时,容易出现以下错误,需要特别注意:

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第一,在准备接发球时,双脚脚后跟同时着地,八字脚直立,身体重心在两腿之间,不利于突然的启动加速。

因为脚跟着地,身体重心自然后移,当向前或向后启动时,身体重心必须先移至前脚或后脚上,才能蹬地启动,这样会影响启动和移动的速度。羽毛球运动的运动特点,要求在接发球准备时,下肢膝盖部位要稍有一定的弯曲,左脚全脚掌包括后脚跟着地,右脚后跟提起,右脚尖点地,这种准备姿势,便于身体迅速向前场或向后场蹬地启动移动。

第二,在准备接发球时,上肢持拍手握拍垂直置于体侧,影响接上手高球或平射球的挥臂速度。接发球时,持拍手应放松握拍,自然屈肘举至体前,使球拍置于身体中部位置,拍头略靠左,这样的接发球姿势,便于接发各个方向的来球。

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第三,在准备接发球时,持拍手置拍过于偏右侧或偏左侧,会影响接发球的出手动作速度。例如,持拍手置拍过于偏向左侧时,这样虽然有利于接反手位置的来球,但会影响正手接发球的速度。接发球时,应将持拍手置于身体前方中部,两眼平视,集中注意力,判断对方发球的方向。

第四,在双打接发平射球时,特别是接右发球区靠中线位置的平射球时,手臂举拍、挥臂速度慢,失去最佳击球机会。接发平射球时,持拍手与球拍的接触位置可以往上移一些,便于加快挥臂速度。另外,接发球准备时,右脚在前,这种站位姿势不利于向前场移动接球。通常情况下,保持左脚在前,右脚在后的站位姿势,有利于前后场移动接发球。

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第五,在接发近身小球时,由于接球时间仓促,挥臂动作大,控球失误。遇到这种来球,首先在思想上应积极准备,不要慌乱。判断来球方向后,将持拍手直接伸向来球,引拍动作要小,干净利落完成接发近身小球。

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第六,接发球站位的选择应根据自己的打法和技术特点来决定。以单打为例,基本的接发球站位应从以下几个方面考虑:

一是接发球站位过前,不利于接发后场球区域的来球。

二是接发球站位过后,不利于接发前场区域的来球。

三是在右接发球区接发球时,站位位置偏右,不利于接发中线位置的平射球。

四是在左接发球区接发球时,站位位置偏左或偏右,都不利于接发相对应区域的发球。

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